تبلیغات
مجله تفریحی فرهنگی - علت خواب رفتن دست و پا
مجله تفریحی فرهنگی
اس ام اس,عکس,فال روزانه,آپدیت نود 32,اس ام اس عاشقانه,دانلود,دانلود آهنگ,دانلود فیلم

علت خواب رفتن دست و پا

نوشته شده در تاریخ : شنبه 2 بهمن 1389   10:37 ق.ظ

y1wff83w1ps3lphwk0zc

آیا می دانید چرا پای تان هنگامی که خواب هستید می گیرد ؟ چه علتی دارد ؟ 


یک متخصص ارتوپدی اظهار کرد: گرفتگی عضلات در خواب اغلب به دلیل عکس‌العمل یا همان ریفلاکس بیش از حد عضلات است.

دکتر مجتبی آذریانیان گفت: گرفتگی عضلات در خواب اغلب به دلیل رفلاکس بیش از حد عضلات است. فرد وقتی در خواب جابجا شده و تکان می‌خورد، ماهیچه‌های ساق پا جمع شده و تاندون‌ها کشیده می‌شوند.

این عمل باعث تحریک گیرنده‌های عصبی موجود درتاندون‌ها شده و با فرستادن پیام‌های عصبی به نخاع، منقبض شدن عضلات را اعلام می‌کند. بعضی اوقات عضلات در همان حالت انقباض باقی مانده و صدمه می‌بیند.

وی عنوان کرد: گرفتگی دردناک عضلات در شب، می‌تواند به دلیل صدمات عصبی مانند کوفتگی عصب، آسیب‌های عضلانی، قطع موقتی جریان خون به پاها و مقادیر غیرعادی املاح یا هورمون‌ها در بدن باشد که اگر فرد دارای یکی از این مشکلات باشد، باید به پزشک مراجعه کند.

دکتر آذریانیان در ادامه گفت: شخص اگر مشکل جدی نداشته باشد، می‌تواند قبل از خواب با انجام کارهایی که باعث کاهش رفلاکس (واکنش) کششی می‌شوند از گرفتگی عضلات پا جلوگیری کند که این موارد شامل انجام ورزش مخصوص پا است که باعث کشیدگی ساق پا می‌شود به طوری که فرد روی شکم دراز کشیده و کف دست‌ها را بر روی زمین گذاشته و با بالا و پائین آوردن دست‌ها، شکم را به زمین نزدیک و دور می‌کند. همچنین استفاده از تشک گرماده به مدت ۱۰ دقیقه قبل از خواب که باعث گرم شدن پا می‌شود نیز مفید است.



نوشته شده توسط:امین خشنود
نظرات() 


برچسب ها: خواب رفتن دست، خواب رفتن پا، دلیل بی حس شدن دست و پا، علت خواب رفتن دست و پا، مشکل خواب رفتن دست و پا، چرا دست و پایمان خواب میرود، چگونه دست و پا خواب میافتد؟، چگونگی خواب افتادن دست و پا،
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر